Postparto activo: la clave para una recuperación más rápida y seguraEl embarazo y el parto son procesos que transforman profundamente el cuerpo de la mujer. La musculatura abdominal y del suelo pélvico se ven sometidas a una gran presión, la postura cambia y, en muchos casos, pueden aparecer molestias como dolor lumbar, incontinencia urinaria o […]
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El cuidado del suelo pélvico es fundamental para la salud y el bienestar, especialmente en mujeres en etapa posparto, personas con disfunciones urinarias y quienes buscan mejorar su postura y estabilidad corporal. A lo largo de los años, han surgido diversas técnicas para fortalecer esta zona, pero una de las más innovadoras y efectivas es
Método 5P: La Revolución en la Rehabilitación del Suelo Pélvico Leer más »
En la era digital, el teléfono móvil se ha convertido en una extensión de nuestra mano, pero este uso constante está teniendo consecuencias negativas sobre nuestra salud física. Con el aumento del tiempo frente a la pantalla, también lo hacen los trastornos musculoesqueléticos asociados al uso indebido de estos dispositivos. Afecciones como la “WhatsAppitis”, dolores
