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El Pilates es una de las modalidades que mayor éxito está teniendo en los últimos años. Y no es para menos, ya que aporta multitud de beneficios tanto a nivel físico como a nivel psíquico. ¿Sabes realmente qué es el Pilates y en qué consiste? En este post te lo contamos. El pilates es una

Desde hace ya algunos años, la gimnasia abdominal hipopresiva, más conocida como hipopresivos ha adquirido mucha fuerza entre la población. Y es que no es para menos ya que tiene múltiples beneficios para todos aquellos que la practican. Pero ¿sabes realmente en qué consiste la gimnasia abdominal hipopresiva? En el post de hoy te contamos